Izbjegavajte izlazak između 12 i 17 sati, kretanje treba svesti na minimum.
U Bosni i Hercegovini današnje temperature zraka kreću se između 30 i 36 stepeni, dok će na jugu dostići i do 38 °C. Federalni hidrometeorološki zavod izdao je narandžasto upozorenje, što znači da je vrijeme opasno.
Iz Domova zdravlja upozoravaju da se kretanje svede na minimum i da se pije što više vode.
“Izbjegavajte izlazak između 12 i 17 sati. Kretanje treba svesti na minimum, a ishrana neka bude lagana i raspoređena u češće, manje obroke. Treba izbjegavati prejedanje i tešku hranu. Kada je riječ o tekućinama, voda i čajevi su najbolji izbor, dok se gazirana pića ne preporučuju. Tekućina je prioritet broj jedan.” – poručuju ljekari.
Ljekari posebno upozoravaju hronične bolesnike, kojima preporučuju da kretanje svedu na minimum. Savjetuju laganu prehranu, bez teške, pržene hrane. Preporučuje se konzumacija voća i povrća, uz poseban naglasak na adekvatnu hidrataciju organizma.
/avaz.ba