Zdravlje

Ovo povrće sadrži vitamine B1, B2, B3, B5, B6 i B9, minerale i korisne fitohemikalije. Dobar je izvor vlakana, proteina, fosfora, kalijuma i ima...

Konzumiranje oraha doprinosi zdravlju srca i krvnih sudova, boljem radu mozga, popravlja raspoloženje, štiti kosti, prevencija je protiv nastanka kamena u žuči... Orah je jedan...

U bobicama grožđa kriju se vitamini A, B i C te velika količina minerala i hranjivih supstanci, kao što su folna kiselina, enzimi, proteini,...

Smokve su izuzetno bogate vitaminima i mineralima, čija se koncentracija povećava kada se ovo voće osuši. Ali, paralelno sa povećanjem koncentracije korisnih mikroelemenata, povećava...

Bez obzira radi li se o crvenom ili zelenom kupusu, kupus je bogat izvor mnogih nutrijenata i mineralnih supstanci, od vitamina C, do kalcija,...

Karfiol je povrće koje ne sadrži masti i natrijum. Redovnim konzumiranjem karfiola smanjuje se rizik od nastanka kancera. Ovo povrće sadrži vitamine B1, B2,...

Paprika je jedna od najpopularnijih vrsta povrća u svijetu, a uz to ju je lahko i uzgojiti. Svaku baštu u kojoj se zasadi obogaćuje širokom...